立川市社会福祉協議会



活動場所 立川市富士見町2-36-47立川市総合福祉センター
TEL 042-529-8300
FAX 042-529-8714
Eメール
HP http://www.tachikawa-shakyo.jp/
活動日 (月)~(土)
※(日)・(祝)・12/29~1/3は休み
活動時間 (月)~(金) 8:30~19:00
(土) 8:30~17:00

 ニュース・お知らせ

介護予防教室「コグニサイズ ♪笑って!楽しんで! 健康寿命をのばしましょう~♪」

『笑って!楽しんで!健康寿命をのばしましょう~♪』をテーマに介護予防教室でコグニサイズを行います。

コグニサイズは体操と脳トレを組み合わせた運動のことで、認知症や転倒の予防に効果があると言われています。人生百年時代!笑って楽しみながら元気な長寿を目指しませんか~!!是非この機会にご体験ください。

当日は、運動しやすい洋服と靴でおいで下さい。タオルと飲み物も忘れずにお願いします。

日時:2019年12月25日(水)14:00 ~ 15:30
場所:柴崎学習館 ホール 
対象:65歳以上の立川市民
定員:40名(参加費無料・先着順)
講師:久野 秀隆 氏(介護予防運動指導員)

【申込み・問い合わせ先】
立川市南部西ふじみ地域包括支援センター(立川市社会福祉協議会内)
電 話:042-540-0311
Fax:042-548-1747
 

マッサージ師による冷え・肩こり・腰痛・浮腫み対策講座を開催します

介護予防教室「マッサージ師による冷え・肩こり・腰痛・浮腫み対策講座 ~身体を温めることの大切さ~」を開催します。

寒い季節になり、冷えだけでなく肩こりや腰痛、浮腫みなど様々な不調に悩んでいませんか?手軽にできる冷え対策をして、寒い冬でも元気に過ごしましょう!

~温罨法(おんあんぽう)(ホットパック)の効果~
温熱療法の中でも手軽で、関節痛の緩和によく用いられるのがホットパックです。他にも血行促進(免疫力アップ)や、自律神経の調整、浮腫みの緩和等の効果があります。
この教室では、ホットタオルで温罨法の体験をします! ※持ち物は不要です。

日時:2019年11月27日(水)14:00 ~ 15:30
場所:柴崎学習館 第一視聴覚室
対象:65歳以上の立川市民
定員:30名(先着順・参加費無料)
講師:豊田 洋平 氏(あん摩マッサージ指圧師)

【申込み・問い合わせ先】
立川市南部西ふじみ地域包括支援センター(立川市社会福祉協議会内)
電 話:042-540-0311
Fax:042-548-1747


 

「健康に生きるための口腔ケア」開催

立川市では看取り支援事業「今日から始める私の人生会議」として、各地で講演会を実施しています。
第1地区では「健康に生きるための口腔ケア」をテーマに開催します。
講師は、若葉町デンタルクリニックの金井 克樹院長にお願いしております。
看取りはもちろん、高齢期の生活において口腔ケアは大変重要です。お口の健康が、健康寿命を延ばし、介護予防につながります。
本講演会がこれからの生活について考える一助となれば幸いです。

日時:2019年11月20日(水)10時00分~12時00分
場所 :立川市総合福祉センター(立川市富士見町2-36-47)
費用:無料 
定員:100名(申込先着順)

※全員に「エンディングノート」プレゼントします